Populaire producten
barefoot & voetklachten
Veel mensen ervaren voetpijn zonder te weten dat de oorzaak vaak ligt bij de schoenen die ze dagelijks dragen. Steeds meer onderzoek laat zien dat barefoot schoenen, die de natuurlijke beweging van de voet ondersteunen, kunnen helpen bij het voorkomen én verlichten van klachten aan voeten en benen.
Veelvoorkomende klachten zoals hielpijn (fasciitis plantaris) en achillespeesklachten worden vaak veroorzaakt door schoenen met een verhoogde hiel en een smalle pasvorm. Deze zorgen voor extra druk op gevoelige structuren in de voet en houden de achillespees continu in een verkorte stand. Barefoot schoenen hebben geen hielverhoging (zero drop) en bieden meer ruimte rond de hiel, waardoor spanning en druk verminderen.
Ook klachten zoals Morton’s neuroom en hallux valgus hangen sterk samen met een te smalle teenbox. Wanneer tenen onvoldoende ruimte krijgen, raken zenuwen bekneld en kan de stand van de grote teen veranderen. Barefoot schoenen hebben een brede teenbox die natuurlijke teenspreiding mogelijk maakt, waardoor zenuwdruk afneemt en vervormingen worden voorkomen.
Daarnaast verbetert een bredere zool de balans en stabiliteit. Doordat de voet vrijer kan bewegen en beter contact maakt met de ondergrond, neemt de kans op overbelasting en blessures aan voeten, knieën en heupen af.
Kortom: veel voetklachten ontstaan door schoenen die te stijf, te smal of te strak zijn. Barefoot schoenen geven je voeten de ruimte om weer natuurlijk te bewegen — met positieve effecten voor je hele lichaam.
Wil je beginnen met barefoot schoenen?
Wat zijn barefoot schoenen precies?
Barefoot schoenen zijn ontworpen om je voeten natuurlijk te laten bewegen — bijna alsof je op blote voeten loopt. Ze hebben (vaak) dunne, flexibele zolen, een brede tenenbox en geen hielverhoging. Hierdoor kunnen je voeten goed meebewegen met de ondergrond en worden ze niet beperkt in hun beweging door de schoen.
Waarom zou ik barefoot schoenen proberen?
Barefoot schoenen stimuleren een natuurlijke manier van bewegen. Door hun vlakke zool, brede tenenbox en flexibele materiaal versterken ze de voetspieren, verbeteren ze balans en houding, en verminderen ze druk en stijfheid. Onderzoek toont aan dat een vrije voet meer stabiliteit en kracht ontwikkelt, terwijl een smalle of stijve schoen dit juist belemmert. Barefoot schoenen dragen niet alleen bij aan gezonde voeten, maar ook aan een natuurlijker manier van lopen; van je tenen tot aan je heupen.
Is het gezond om met barefoot schoenen te lopen?
Ja! Voor de meeste mensen zijn barefoot schoenen veilig en goed voor de voeten — mits je er rustig aan mee start. Ze stimuleren de natuurlijke werking van de voet en kunnen veelvoorkomende klachten voorkomen of verminderen. Luister goed naar je lichaam en geef je voeten de tijd om te wennen.
Doen barefoot schoenen pijn in het begin?
In het begin kun je wat spierpijn voelen in je voeten of onderbenen, omdat ze op een nieuwe manier gaan bewegen. Dat gevoel verdwijnt meestal vanzelf zodra je spieren sterker worden. Krijg je echter scherpe pijn of aanhoudend ongemak, dan is dat een teken om het rustiger aan te doen.
Kan ik direct overstappen op barefoot schoenen?
Het is beter om rustig te beginnen. Je voeten en spieren hebben tijd nodig om te wennen, zeker als je jarenlang gewone schoenen hebt gedragen. Begin met korte wandelingen en bouw de draagtijd geleidelijk op.
Hoe snel wennen je voeten aan barefoot schoenen?
Dat verschilt per persoon. Sommigen wennen binnen een paar weken, terwijl het bij anderen enkele maanden duurt. Luister goed naar je lichaam en bouw het dragen van barefoot schoenen in je eigen tempo op.
Zijn oefeningen nodig bij barefoot schoenen?
Eenvoudige oefeningen, zoals je grote teen spreiden, je voeten rollen of thuis op blote voeten lopen, versterken je voeten en helpen je sneller wennen aan barefoot schoenen.
Zijn barefoot schoenen geschikt voor iedereen?
De meeste mensen hebben baat bij barefoot schoenen. Heb je echter een blessure of een specifieke voetklacht, dan is het verstandig eerst een specialist te raadplegen. Barefoot schoenen zijn geschikt voor vrijwel iedereen; van kinderen tot sporters en van actieve volwassenen tot mensen die gewoon comfortabel en natuurlijk willen bewegen.
Ons barefoot verhaal
Unshoed is ontstaan uit overtuiging. Niet uit een trend, maar uit vertrouwen — vertrouwen in barefoot schoenen, gebaseerd op onze eigen ervaringen én een groeiende hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek.
Na jaren van gedoe met zooltjes, aanhoudende pijnklachten en steeds erger wordende hielspoor, verdwenen de klachten bij Simone uiteindelijk door het dragen van barefoot schoenen. Dit gebeurde niet van de één op de andere dag, maar de omslag richting afnemende pijnklachten was wel gelijk duidelijk. Daniël had geen voetklachten, maar merkte direct hoe comfortabel barefoot schoenen lopen en hoeveel vrijer zijn voeten konden bewegen. Sindsdien wil hij niets anders meer dragen.
Met haar achtergrond als fysiotherapeut en arts, en als voormalig eigenaar van een praktijk gespecialiseerd in chronische pijn (De Pijn Fysio), wist Simone één ding zeker: dit concept moest gedeeld worden. Barefoot schoenen vormen een eenvoudige, maar bijzonder effectieve oplossing voor pijnlijke voeten. En zijn ook voor kindervoeten, die nog volop in ontwikkeling zijn, van onschatbare waarde.
Tegelijkertijd zagen we een gemis in de markt. Gezonde schoenen hoefden niet oubollig of saai te zijn. Zo werd onze missie geboren: mensen bewust maken van de invloed van schoenen op hun lichaam én laten zien dat comfort, gezondheid en stijl perfect samengaan.
Unshoed bewijst dat sterke, pijnvrije voeten en modern design hand in hand kunnen gaan.
ondersteund door wetenschap
Wetenschappelijk onderbouwd voor échte resultaten
ode aan de voet
Jouw voeten zijn de basis van je lichaam
een team met ervaring
Gebaseerd op jarenlange ervaring in pijnbehandeling
meld je aan voor de nieuwsbrief
Wees als eerste op de hoogte van nieuwe collecties en speciale aanbiedingen.