Achillespeesklachten ontstaan vaak geleidelijk en worden gekenmerkt door pijn, stijfheid of een trekkend gevoel aan de achterkant van de enkel of laag in de kuit. De klachten zijn meestal het meest aanwezig bij de eerste stappen in de ochtend of tijdens en na inspanning. Overbelasting, verminderde enkelmobiliteit, een verzwakte voet- en kuitspierfunctie of te stijve schoenen kunnen allemaal bijdragen aan het ontstaan van deze blessure.

Bij Unshoed geloven we dat gezonde en sterke voeten de basis vormen voor een pijnvrij lichaam. Daarom kijken we niet alleen naar de pees zelf, maar naar het hele bewegingssysteem eromheen. Op deze pagina vind je uitleg over de oorzaken van Achillespeesklachten, eenvoudige oefeningen om de belastbaarheid van de pees te vergroten en advies over schoeisel dat de natuurlijke afwikkeling van de voet ondersteunt. Zo helpen we je om de belasting beter te verdelen, je pees te versterken en weer vrijer te bewegen zonder pijn.